피곤하거나 과로할때 입안에 (반복적으로) 생기는 염증을 아프타성 구내염이라고 합니다.

아프타성 구내염의 가장 흔한 원인은 피로, 과로, 스트레스입니다.

한의학적인 관점에서 보면 입과 관련된 장기가 심장과 비장입니다. 우리가 과로하거나 스트레스를 받게되면 심장이나 비장에 열이 뜨게 되고, 그로 인해서 입안에 염증이 발생하거나 혓바늘이 돋게 됩니다.

구내염이 자주 발생하는 사람은 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 적게 받도록 노력해야 합니다. 또한 체력증강을 위해서 꾸준한 운동을 하는 것도 좋고, 심하게 허약한 경우에는 면역력증강(원기회복)을 목적으로 약을 복용하는 방법도 있습니다.

한편 입안을 항상 청결히 유지하는 것도 예방에 도움이 되구요, 보통은 2주 정도면 저절로 낫게되는데 2주가 지나도록 낫지 않는다면 유사질환(포진)과의 감별을 위해서 병원을 찾는 것도 좋은 방법입니다.

치료는 구강청정제나 식염수로 가글링하여 구강을 깨끗이 하고, 헐게 된 곳을 10% 초산은 용액으로 치료하면 통증이 많이 경감될 수 있습니다. 그 외 통증이 심할 때는 구강점막 마취제 분무등 이비인후과적 치료로 증상 해소에 도움을 받을 수 있습니다.

* 입주위 물집: 대부분 헤르페스란 바이러스에 감염됐다가 피곤하면 발병. 물집이 생기자마자 인터페론 등 항바이러스연고제를 발라주면 대개 가라앉는다.

* 입안이 헐면: 세균 바이러스 알레르기 면역계이상 등에 과로와 스트레스가 더해져 생기는 것으로 추정된다. 비타민제제와 채소 과일을 듬뿍 먹으면서 푹 쉬면 낫는다. 헌 부위를 혀로 건드리지 않는다. 입안 한쪽이 하얀 선으로 굳어있는 경우엔 대부분 뺨을 씹었기 때문이지만 입안 점막이 하얀 그물처럼 보이면 초기 구강암일 수도 있으므로 검사를

받는다.

* 혓바늘이 나면: 돌기에 염증이 생긴 것. 스트레스 영양장애 위궤양 따위가 원인. 대부분푹 쉬면 낫는다.

* 입냄새가 심할 땐: 90%가 치주염 등 구강질환 때문에 생긴다. 당뇨병 콩팥질환 간질환 축농증 등도 원인이지만 이때엔 입을 다물고 코로 숨쉴때 냄새가 많이 나는 것이 특징.

* 입이 바싹바싹 마르면: 스트레스가 뇌를 자극해 침샘의 활동이 저하되고 입이 마를 수있다. 노화로 침샘 기능이 약해지거나 고혈압치료제 항이뇨제 등 약물을 복용한 경우 또는 머리쪽에 방사선치료를 받았을 때도 구강건조증이 생긴다.

* 혀이끼가 끼면: 혀이끼는 건강상태가 나쁘면 많이 낀다. 과로나 스트레스로 침이 줄어들때 많이 끼고 소화기질환 당뇨병 비타민결핍증 등이 있거나 항생제를 오래 복용할 때도 잘 낀다.