태음인
태음인의 특징
| 특징 | 담, 간장은 실(實)하고, 폐, 대장은 허(虛)하다. |
|---|---|
| 성격 | 침착하고 과묵하며, 성실하고 인내심이 강해 맡은 일을 묵묵히 실천하는 타입이며 보스 기질이 있으며 호걸풍이다. |
| 체형 | 체격에 비해 머리와 가슴이 빈약해 보이는 삼각형의 체형이다. 얼굴은 둥글며 코, 입술, 귓불이 두툼하다. 걸음걸이가 안정되어 있으며 손발이 두툼하다. 만일 대머리가 된다면 앞머리의 탈모가 많다. 키가 크고 살이 찐 사람이 많다. |
| 주의할 질병 | 중풍, 대장질환, 심장병, 고혈압, 기관지 천식, 치질, 습진, 간질환 등 |
음식과 약재에 의한 체질개선
태음인의 체질개선에는 고단백, 고칼로리 식품이 좋습니다.
태음인은 호흡기와 심장 순환계가 약해 고혈압, 중풍에 걸리기 쉬우며 간과 소화기 질환에 빠지기도 쉽습니다.
따라서 호흡기와 순환기 계통의 질병이 오지 않도록 식이요법을 하는것이 좋으며 허약한 폐의 기능을 보호해 줄 수 있는 식품이 좋습니다.
또한 태음인은 폐로 발산하는 기운이 적고 간으로 모아들이는 기운이 많이 때문에 열이 쌓이기 쉬우므로 항상 소변과 대변이 잘 소통되게 하면서
체내에 노폐물이 축적되지 않도록 음식과 약재를 쓰는것이 좋습니다. 따라서 동, 식물성 단백질이나 칼로리가 높고 맛이 중후한 식품이 좋습니다.
태양인에게 이로운 음식과 해로운 음식
| 구분 | 이로운 음식 | 해로운 음식 |
|---|---|---|
| 곡물 | 쌀, 현미, 찹쌀, 율무, 수수, 참깨, 메주콩 | 보리, 팥, 메밀, 들깨, 녹두, 검정콩 |
| 채소 | 무, 파, 콩나물, 당근, 토란, 표고버섯, 호박, 고구마, 도라지, 마늘, 더덕, 고추 | 비름, 가지, 돌나물, 달래, 컴프리, 상추, 고사리, 배추, 씀바귀, 신선초, 미나리, 쑥갓, 비트, 양상추 |
| 과일 | 사과, 복숭아, 살구, 자두, 오렌지, 수박, 밤, 호두 | 포도, 참외, 앵두, 파인애플, 무화과, 모과, 대추, 키위, 머루, 곶감, 바나나, 멜론 |
| 해산물·육류 | 갈치, 미역, 김, 멸치, 명태, 북어, 상어, 장어, 쏘가리, 굴비, 쇠고기, 사슴고기 | 붕어, 잉어, 고등어, 청어, 꽁치, 정어리, 참치, 방어, 오징어, 낙지, 문어, 조개류, 게, 홍합, 전복, 굴, 소라, 등푸른 생선류 |
| 술, 차 | 갈근주, 소주, 청주, 국화주, 위스키, 쌀막걸리, 커피, 칡차, 율무차 | 맥주, 인삼주, 오가피주, 구기자주, 모과차, 감잎차, 결명자차, 둥굴레차 |
* 돼지고기, 닭고기, 염소고기, 개고기, 특히 오가피, 잉어, 포도주, 송이버섯 등은 독에 가깝다.
* 태음인은 열이 쌓이기 쉬우므로 소변과 대변이 잘 소통 되게 생활화해야 한다.
경상북도 청도군 청도읍 가마실길1
