과민성대장 - 부야한의원
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과민성대장

과민성대장 ▷ 대장의 기능 이상으로 인해 만서적인 복통과 배변 습관 변화를 겪지만, 대장 내시경 등 검사에서는 특별한 구조적 이상이 발견되지 않는 질환입니다. 한의학에서는 과민성대장을 주로 간비불화, 비위허약, 습열, 신허설사 등의 범주로 나누어 설명합니다. 대장은 소화된 음식물의 수분을 흡수하고 대변을 형성, 배출하는 중요한 역할을 하는데, 이 기능이 불균형해지는 것을 문제의 핵심으로 봅니다. 01 과민성대장 증상 ▷ 1. 스트레스와 관련된 증상 - 스트레스를 받거나 긴장하면 즉시 복통이나 설사/변비가 나타난다. 배변 후 보 ㄱ통이 안화되는 특징이 있다. 복부 통증이 일정하지 않고 이리저리 옮겨 다니는 경향이 있다. 트림, 가스, 복부팽만감이 동반되는 경우가 많다. 가슴이 답답하고 한숨을 자주 쉬거나, 신경이 예민하고 불안감을 느낄 수 있다. 2. 소화 기능 약화 - 만성적인 설사가 주된 증상으로 나타난다. 찬 음식이나 찬바람에 노출되면 설사가 악화된다. 식욕이 부진하고 소화력이 약하며, 조금만 먹어도 배가 더부룩하다. 몸이 전반적으로 나른하고 피로하며 기운이 없다. 얼굴색이 창백하고 혀애 백태가 두껍게 끼는 경우가 많다. 3. 장에 습열관련 증상 - 잦은 설사를 하지만, 설사 양상이 묽고 냄새가 심하며 끈적거릴 수 있다. 복통이 나타날 때 화끈거리거나 작열감을 동반하기도 한다. 항문이 화끈거리고 불편감을 느낄 수 있다. 몸이 무겁고, 입이 쓰고 냄새가 나며, 소변이 붉고 탁할 수 있다. 맵ㄱ고 기름진 음식이나 음주 후에 증상이 악화되는 경향이 있다. 4. 냉증관련 증상 - 특히 새벽녘(오경)에 배가 차고 아프면서 설사를 하는 특징이 있다. 설사 후에도 몸이 으스스하고 추운 느낌이 든다. 손발이 차고 추위를 많이 탄다. 허리나 무릎이 시큰거리거나 힘이 없고, 소변을 자주 보는 경향이 있다. 주로 노년층이나 몸이 찬 사람에게 나타난다. 02 과민성대장 원인 ▷ 1. 정신적 스트레스와 과로 - 가장 중요한 원인 중 하나로, 과도한 스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 장운동 기능을 교란시킵니다. 과로 또한 기력을 소모시켜 위장 회복력을 저하시킵니다. 2. 부적절한 식습관 - 자극적인 음식 : 맵고 짜거나 기름진 음식, 탄산음료, 카페인, 술은 장 점막을 자극하고 장 운동을 교란합니다. 불규칙한 식사 : 식사시간이 들쑥날쑥하거나, 과식, 폭식, 야식을 자주 먹으면 장의 리듬이 깨지고 소화 부담이 커집니다. 특정 식품 민감성 : 밀가루, 유제품, 콩류, 일부 채소나 과일(FODMAPs 식품) 등이 장에서 잘 흡수되지 않고 가스를 만들거나 불편함을 유발할 수 있습니다. 섬유질 섭취 불균형 : 소화하기 어려운 불용성 섬유질을 과도하게 먹거나, 반대로 섬유질 섭취가 부족해도 문제가 될 수 있어요. 3. 체질적 요인 - 소음인 : 비위가 약하고 몸이 찬 체질이라, 소화 기능이 떨어져 만성 설사나 소화불량을 겪기 쉽습니다. 태음인 : 대사 기능이 더뎌 노폐물(습담)이 잘 쌓이고 대장 운동이 약해 변비나 복부 팽만감을 자주 느낍니다.소양인 : 몸에 열이 많고 성격이 급한 편이라, 위장이나 장에 열이 쌓여 잦은 설사나 복통을 겪을 수 있습니다. 태양인 : 기운이 위로 솟구치기 쉬워 소화기가 약하고 체하거나 구역감을 동반한 장 불편함을 느낄 수 있습니다. 6. 과로, 면역력 저하, 찬기운 - 과로로 인해 몸의 기운이 소모되고 면역력이 약해지면 장 기능이 불안정 해집니다. 하복부를 차갑게 하는 생활습관이 장에 자극을 줍니다. 03 과민성대장 체크리스트 ▷ □ 배에 복통이 자주 있고, 배변 후 통증이 완화되는 경향이 있다. □ 설사가 잦가너, 변비가 심하다. (또는 설사와 변비가 번갈아 나타난다.) □ 배에 가스가 차고 빵빵하며 더부룩한 느낌이 자주 든다. □ 배변 후에도 시원하지 않고 잔변감이 느껴진다. □ 스트레스를 받거나 긴장하면 배가 더 아프고 배변 습관이 변한다. □ 특정 음식을 먹으면(예: 유제품, 밀가루, 맵거나 기름진 음식) 배가 불편해 진다. □ 잦은 트림이나 방귀가 나온다. □ 대변에 점액이 섞여 나오는 경우가 있다. □ 복통 때문에 일상생활에 지장을 받는 경우가 있다. □ 이러한 장 관련 증상이 최소 3개월 이상 지속되고 있다. 04 과민성대장 치료방법 ▷ 1. 1:1 체질별 집중치료 - 1:1 개별 진료를 통해 체질을 파악하고, 체질에 따른 원인을 알아내어 맞춤 진료를 합니다. 2. 체질별 맞춤 한약 처방 - 장 운동을 조절하고 염증을 줄이며, 비위 기능을 강화하고 기혈 소통을 원활하게 합니다. 3. 체질 맞춤 침 치료 - 소화기 및 장과 관련된 경혈에 침을 놓아 장 운동을 조절, 통증을 완화하며, 자율신경계를 안정시킵니다. 스트레스로 인한 증상 완화에도 효과적입니다. 4. 뜸 치료 - 아랫배와 등에 뜸을 놓아 장을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 족진하며, 비위 기능을 강화하고 면역력을 높입니다. 5. 생활습관 개선 지도 - 치료와 함께 환자에게 자극적인 음식 피하기, 규칙적인 식사, 과식 피하기, 스트레스 관리, 적절한 운동, 금연 및 절주 등 건강한 생활 습관을 유지하도록 돕습니다. 과민성대장 예방법 ▶ 올바른 식습관 형성 - 규칙적인 식사, 소량씩 자주, 식단관리, 섬유질이 풍부한 음식. 스트레스 관리 - 규칙적인 운동, 명상, 취미 활동, 충분한 휴식과 수면. 금연 및 절주. 복부를 따뜻하게 유지.
진료 시간
평일 : 09:00 ~ 18:00, 토요일 09:00 ~ 18:00, 일요일 09:00 ~ 18:00, 공휴일 09:00 ~ 18:00. *매주 수요일만 휴진입니다.상담 및 예약 (054)370-5800. 진료 예약 바로가기. 예약문의 및 궁금하신 사항은 언제든지 문의해주세요.
찾아오시는 길

경상북도 청도군 청도읍 가마실길1, 부야한의원