복부팽만 - 부야한의원
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복부팽만

복부팽만 ▷ 복부팽만은 복부에 가스가 차거나 답답하고 그득한 느낌이 드는 증상을 말합니다. 한의학에서 복부팽만은 주로 비위의 기능 실조와 기체, 습, 담, 식적 등이 원인이 되어 발생한다고 봅니다. 비위는 소화 흡수를 담당하는 핵심 장기로, 이 기능이 약해지면 음식물이 제대로 소화되지 않고, 정체되어 가스나 노폐물을 생성하여 복부팽만을 유발합니다. 01 복부팽만 증상 ▷ 1. 가스 위주 팽만 - 배에 가스가 가득 찬 듯 빵빵하고 더부룩한 느낌이 든다. 트림이나 방귀가 잦고, 배출 후에는 일시적으로 편안해진다. 스트레스를 받거나 신경 쓰이는 일이 있을 때 팽만감이 더 심해지는 경향이 있다. 명치나 옆구리가 답답하고 뭔가 뭉쳐있는 듯한 느낌이 동반될 수 있다. 2. 습담 관련 팽만 - 배가 빵빵하면서도 무겁고 늘어지는 느낌이 든다. 몸이 붓고 팔다리가 무겁게 느껴지기도 한다. 소화가 잘 안되고 점액질 변을 보기도 한다. 전반적으로 몸이 나른하고 피로감을 자주 느낀다. 3. 음식 정체 관련 팽만 - 음식을 먹고 나면 즉시 배가 불러오고 답답함이 심해진다. 속이 메스껍고 경우에 따라 구토 증상이 동반될 수 있다. 대변에서 시큼하거나 불쾌한 냄새가 나기도 한다. 신물이 올라오거나 트림 시 음식 냄새가 날 수 있다. 4. 냉증 관련 팽만 - 배가 빵빵하면서도 차가운 느낌이 들고, 따뜻하게 하면 안화된다. 찬 음식을 먹으면 증상이 악화되고 설사를 동반하기도 한다. 손발이 차고 추위를 많이 탄다.5 만성적, 복합적인 팽만 - 위에 언급된 여러 증상들이 복합적으로 나타나며 오랜 기간 지속된다. 체중 감소나 전신적인 쇠약감이 동반될 수 있다. 복부를 눌렀을 때 단단하게 굳어있는 부분(담적)이 만져지기도 한다. 03 복부팽만 원인 ▷ 1. 부적절한 식습관 - 과식, 폭식, 급하게 먹는 습관, 불규칙한 식사, 소화하기 어려운 음식(밀가루, 찬 음식, 기름진 음식)섭취, 과도한 탄산음료나 카페인 섭취. 2. 정신적 스트레스 - 과도한 긴장, 불안, 스트레스는 기의 소통을 방해하여 복부팽만을 유발한다. 3. 체질적 요인 - 소음인 : 비위가 약하고 몸이 찬 ㅊ체질이라, 소화 기능이 떨어져 가스가 잘 찹니다. 찬 음식을 먹으면 더 심해집니다. 태음인 : 대사 기능이 더뎌 노폐물(습담)이 잘 쌓이고 대장 운동이 약해 가스나 변비로 인한 팽만감을 느낍니다. 소양인 : 몸에 열이 많아 위장에 열이 쌓이거나 스트레스로 인해 팽만감이 생길 수 있습니다. 태양인 : 기운이 위로 솟구치기 쉬워 명치 부위가 막히거나 배가 부풀어 오르는 느낌을 받을 수 있습니다. 4. 생활 습관 - 운동 부족, 수면 부족·불규칙, 흡연 및 과도한 음주, 공기 삼킴(음식이나 음료 섭취 시) 03 복부팽만 체크리스트 ▷ □ 식사 후 배가 빵빵하게 부어오르는 느낌이 든다. □ 배에 가스가 가득 찬 듯한 답답함이 자주 있다. □ 트림이나 방귀가 평소보다 잦다. □ 배가 아프지는 않아도 불편하고 거북한 느낌이 자주 든다. □ 스트레스를 받거나 긴장하면 배가 더 부풀어 오르는 것 같다. □ 과식을 하거나 급하게 먹으면 복부 팽만감이 심해진다. □ 배를 만지면 딱딱하게 느껴지거나 가스가 뭉쳐있는 것 같다. □ 변비나 설사가 동반되면서 복부 팽만감이 나타난다. □ 평소 활동량이 적고 운동을 거의 하지 않는다.04 복부팽만 치료 방법 ▷ 1. 1:1 체질별 집중진료 - 1:1개별 진료를 통해 체질을 파악하고, 체질에 따른 원인을 알아내어 맞춤 진료를 합니다. 2. 체질별 맞춤 한약 처방 - 기체, 습담, 식적, 비위허약 등 환자의 변증에 따라 처방합니다. 기의 순환을 돕고 소화를 촉진하며, 습담을 제거하는 약재들을 활용합니다. 3. 체질 맞춤 침 치료 - 위장 기능과 관련된 경혈(중완, 족삼리, 태충 등)에 침을 놓아 기혈 순환을 돕고 위장 운동을 조절하며, 가스 배출을 돕고 통증을 완화홥니다. 4. 뜸 치료 - 복부의 중완, 신궐 등 경혈에 뜸을 놓아 위장을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하며 소화 기능을 강화합니다. 5. 생활습관 개선 지도 - 치료와 함께 환자에게 자극적인 음식 피하기, 규칙적인 식사, 과식 피하기, 스트레스 관리, 적절한 운동, 금연 및 절주 등 건강한 생활 습관을 유지하도록 돕습니다. 복부팽만 예방법 ▶ 건강한 식습관 - 과식 및 야식 피하기, 천천히 꼭꼭 씹어 먹기. 스트레스 관리 - 명상, 운동, 취미로 스트레스 해소 및 심신 안정. 자극적인 음식 줄이기. 가벼운 운동과 수분섭취 - 신체활동은 장운동을 활발하게 해줍니다!
진료 시간
평일 : 09:00 ~ 18:00, 토요일 09:00 ~ 18:00, 일요일 09:00 ~ 18:00, 공휴일 09:00 ~ 18:00. *매주 수요일만 휴진입니다.상담 및 예약 (054)370-5800. 진료 예약 바로가기. 예약문의 및 궁금하신 사항은 언제든지 문의해주세요.
찾아오시는 길

경상북도 청도군 청도읍 가마실길1, 부야한의원