부신피로증후군 - 부야한의원
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부신피로증후군

01 부신피로증후군 ▷ 부신피로증후군은 만성 스트레스, 불규칙한 생활습관, 수면 부족 등으로 인해 부신이 과도하게 일을 한 후, 충분한 회복을 하지 못해 정상적인 호르몬 생산이 저하된 상태입니다. 부신으 ㄴ신장 위에 위치하 작은 삼각형 모양의 내분비기관으로, 신체의 호르몬 조절에 중요한 역할을 합니다. 이로 인해 극심한 피로, 집중려 ㄱ저하, 면역력 약화, 수면 장애, 감정 기복 등의 증상이 나타날 수 있습니다.02 부신피로증후군 원인 ▷ 일반적 원인 ▶ ① 만성 스트레스 - 지속적인 스트레스는 부신을 과부하 상태로 만들어 피로를 유발합니다. ② 수면 부족 - 충분한 수면을 하지 못하면 부신 기능 회복을 방해합니다. ③ 과도한 카페인 섭취 - 부신을 자극하여 호르몬 균형을 무너뜨림 ④ 식습관 불균형 - 혈당 불안정은 부신 기능 저하를 초래합니다. 한의학적 원인 ▶ ① 신양허(腎陽虛) - 무기력, 저혈압 → 따뜻한 음식 보양식 추천 ② 신음허(腎陰虛) - 불면, 안면홍조 → 진액을 보충하는 음식 필요 ③ 간기울결(肝氣鬱結) - 스트레스성 피로 → 기혈순환 촉진 ④ 비허(脾虛) - 소화 불량, 기운 부족 → 소화기 강화 필요.03 부신피로증후군 증상 ▷ 만성피로(충분히 자도 개운하지 않음), 아침에 일어나기 힘듦, 카페인 없이 하루를 버티기 어려움, 스트레스를 받으면 감정 기복이 심해짐, 잦은 감기 및 면역력 저하, 집중력 감소, 기억력 저하, 어지러움, 저혈압, 밤에 잠자기 힘듦.04 부신피로증후군 치료 ▷ 1. 1:1 체질별 집중진료 - 1:1 체질별 집중진료를 통해 환자의 체질을 파악하고 체질과 증상에 맞춤 처방을 합니다. 2. 체질별 맞춤 한약 처방 - 환자 체질에 맞춘 맞춤 한약 처방을 통해 몸의 기능을 강화하고 면역력을 증진시킵니다. 3. 체질 맞춤 침 치료 - 침 치료를 통해 기혈순환을 돕고 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출시킵니다. 4. 생활습관 관리 - 부신피로증후군을 관리하고 예방할 수 있는 체질 맞춤 섭생 관리를 제안합니다.05 부신피로증후군 관리 및 예방 ▷ 생활습관 개선 ▶ ① 수면 - 하루 최소 7~8시간 숙면 ② 스트레스 관리 - 명상, 요가, 심호흡, 가벼운 운동 ③ 유산소 운동 - 명상, 요가, 심호흡, 가벼운 운동 ④ 카페인 줄이기 - 명상, 요가, 심호흡, 가벼운 운동. 건강한 식습관 ▶ ① 좋은 지방 섭취 - 아보카도, 견과류, 올리브유 ② 단백질 보충 - 닭고기, 생선, 계란 ③ 복합 탄수화물 - 현미, 고구마, 귀리 ④ 비타민 & 미네랄 섭취 - 마그네슘, 비타민 B, 비타민 C.
진료 시간
평일 : 09:00 ~ 18:00, 토요일 09:00 ~ 18:00, 일요일 09:00 ~ 18:00, 공휴일 09:00 ~ 18:00. *매주 수요일만 휴진입니다.상담 및 예약 (054)370-5800. 진료 예약 바로가기. 예약문의 및 궁금하신 사항은 언제든지 문의해주세요.
찾아오시는 길

경상북도 청도군 청도읍 가마실길1, 부야한의원