조울 - 부야한의원

조울

01 조울 ▷ 양극성 장애라는 말로 불리는 조울은 우울과 조증이라는 상반된 기분이 번갈아 나타나는 만성적인 정신 질환입니다. 보통 기분이 들뜰 때는 최소 1주 이상, 가라앉을 때는 2주 이상 증상이 지속될 때 판단하며, 또한 대부분 경조증 이후 우울증이 일반 우울증보다 치료가 더 어렵고 기간도 기며, 자살 위험도 더 높다고 설명합니다. 조증 시 과도한 자신감, 충동적인 행동 그리고 위험한 결정을 내릴 수 있고, 우울증 시에는 심한 무기력감, 절망감, 그리고 자살 충동이 나타날 수 있습니다.02 조울 유형 ▷ 양극성 I형 ▶ 특징 - 최소 하나 이상의 조증 에피소드를 경험하는 것이 필수적입니다. 조증 에피소드는 극단적으로 기분이 고도된 상태가 1주일 이상 지속되는 것을 말하며, 우울증 에피소드가 동반될 수 있지만 필연적이지 않습니다. 증상 - 조증 동안 지나치게 활발하고, 충동적이며, 과도한 에너지를 보 이고, 현실적인 판단이 어려워질 수 있습니다. 심한 경우, 정신적 증상(망상, 환각 등)이 동반될 수 있습니다. 양극성 II형 ▶ 특징 - 최소 하나 이상의 조증 에피소드를 경험하는 것이 필수적입니다. 조증 에피소드는 극단적으로 기분이 고조된 상태가 1주일 이상 지속되는 것을 말하며, 우울증 에피소드가 동반될 수 있지만 필연적이지 않습니다. 증상 - 조증 동안 지나치게 활발하고, 충동적이며, 과도한 에너지를 보이고, 현실적인 판단이 어려워질 수 있습니다. 심한 경우, 정신적 증상(망상, 환각 등)이 동반될 수 있습니다.03 조울 증상 ▷ 조울은 조증, 경조증, 우울증, 세 가지 주요 기분 상태로 특징과 증상이 나타납니다. 조증 증상 ▶ 극도로 들뜬 기분, 과도한 자존감 또는 과대망상, 수면 욕구 감소, 말이 많고 말의 흐름이 빨라짐, 쉽게 산만해지며 집중력 저하, 과도한 즐거움 추구.  경조증 증상 ▶ 조증과 유사하지만, 정도가 덜하고 일상에 큰 영향이 없음, 기분이 고조되고 활력이 넘침, 다변증과 사고 비약이 나타나지만, 통제 가능, 경조증 상태가 4일 이상 지속, 주변에서 변화를 인지 가능. 우울증 증상 ▶ 지속적인 슬픔, 공허함과 절망감, 흥미와 즐거움 상실, 체중 변화 및 수면 변화, 피로감 또는 에너지 부족, 집중력 저하와 결단력 부족, 반복적인 죽음이나 자살 생각.04 조울 원인 ▷ 유전적 요인 - 조울은 가족력이 중요한 역할을 합니다. 가족 중에 조울증 환자가 있는 경우, 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 쌍둥이 중 한 명이 조울증을 가지고 있는 경우, 다른 쌍둥이가 조울증에 앓을 확률이 약 70%에 이릅니다. 신경생물학적 요인 - 조울은 뇌의 화학적 불균형, 특히 신경전달물질(도파민, 세로토닌, 노르에피네프린 등)의 불균형과 관련이 있습니다. 뇌 구조와 기능의 변화, 특히 전두엽, 변연계 및 해마 등의 영역에서 비정상적인 활동이 발견될 수 있습니다. 환경적 요인 - 극심한 스트레스, 외상적 경험, 주요 생활 변화(사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 실직) 등이 조울증 발병을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 약물 남용, 수면 부족, 계절 변화 등도 조울증의 발병에 영향을 미칠 수 있습니다.05 조울 치료 ▷ 1. 1:1 체질별 집중진료 - 1:1 체질별 집중 진료를 통해 환자의 체질을 파악하고 체질과 증상에 맞춤 처방을 합니다. 2. 체질별 맞춤 한약 처방 - 환자 체질에 맞춘 맞춤 한약 처방을 통해 몸의 기능을 강화하고 면역력을 증진시킵니다. 3. 체질 맞춤 침 치료 - 침 치료를 통해 기혈순환을 돕고 몸에 쌓인 노폐물과 독소를 배출시킵니다. 4. 생활습관 관리 - 조울을 관리하고 예방할 수 있는 체질 맞춤 섭생 관리를 제안합니다.06 조울 관리·예방 ▷ 첫째 규칙적인 일상생활 ▶ 수면 관리 - 충분한 수면은 기분의 안정성에 중요한 역할을 합니다. 수면 부족은 조증이나 우울증을 악화시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동 - 규칙적인 신체 활동은 스트레스를 완화하고, 신체의 자연적인 에너지 흐름을 조절하는 데 도움이 됩니다. 균형 잡힌 식사 - 영양이 풍부한 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 과도한 카페인, 설탕 섭취는 기분 변동을 악화시킬 수 있습니다. 둘째 스트레스 관리 ▶ 명상 및 심호흡 - 명상, 심호흡, 요가 등은 마음을 진정시키고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 시간 관리 - 무리한 일정이나 지나치게 바쁜 생활은 피하고, 적절한 휴식을 취하세요. 사회적 지원 네트워크 - 가족, 친구 또는 지원 그룹과의 관계를 유지하며 감정적인 지원을 받는 것도 중요합니다. 셋째 정신건강 체크 ▶ 정기 검진 - 주치의와의 정기적인 상담을 통해 상태를 모니터링하고, 약물 용량이나 치료 계획을 조정할 수 있습니다. 자가 모니터링 - 기분 일지를 작성하거나, 자신의 기분 변화를 기록하는 앱을 사용하는 것도 도움 됩니다. 넷째 심리치료 ▶ 인지 행동 치료 - 비합리적이거나 부정적 사고 패턴을 인식하고 교정하는 데 도움을 줍니다. 조울증 환자는 특히 자신의 기분 변동을 이해하고, 그에 따라 행동을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다. 가족 치료 - 가족이 조울에 대해 이해하고, 환자를 어떻게 지원할 수 있을지 배우는 과정이 포함됩니다. 가족의 지지가 환자에게 큰 힘이 될 수 있습니다.
진료 시간
평일 : 09:00 ~ 18:00, 토요일 09:00 ~ 18:00, 일요일 09:00 ~ 18:00, 공휴일 09:00 ~ 18:00. *매주 수요일만 휴진입니다.상담 및 예약 (054)370-5800. 진료 예약 바로가기. 예약문의 및 궁금하신 사항은 언제든지 문의해주세요.
찾아오시는 길

경상북도 청도군 청도읍 가마실길1, 부야한의원