저는 고등학교 다니는 3학년 학생입니다

저는 몇달전부터 계속 가슴이 답답하고 애리고, 마음이 불안하
고 초조하고

또 손도 그냥 허공에다 두고잇으면 떨리고 잠도 깊게 들지도않
고 잠자던중 한 두번깹니다 항상 잠은 깊게 자지 않고 정말 아침
에 일어 나면 잠을 잔거같지 않고 정말 피곤합니다

피곤함이 하루종일갑니다 피곤함때매 머리에 두통도 있고 정
말 하루종일 피곤하고 이런생활이 매일 반복됍니다 ....

그리고 이런증상이 생긴후 얼굴이 좀검해지고 여드름은 아주많
이 났습니다 .........

저는 인문계 가아니라 학업애 대한 그런 스트레스도 없고

운동을 많이 하는 편은아니지만 조금 씩 하고 대채로 가까운 걸
이는 걸어다닙니다

과일도 일주일에 4번씩은 하루애 딸기같은거 조금씩 챙겨먹습
니다

제발 저좀 도와주세요 ㅠㅠ

정말 하루하루가 힘들어서 글을쓰개 돼었습니다

내공 드리겠습니다

제발 .... 제발 저좀 도와주세요 ㅠ

안녕하세요? 유기일님^^.. 현재 만성피로 때문에 많이 힘드시군요.. 단순히 육체적인 것 뿐만 아니라 정신적인 피로감도 심해 보입니다.. 이렇게 되면 잠시도 머리가 맑거나 몸이 상쾌하다는 느낌을 가지기 힘들고 생활의 의욕도 많이 떨어지게 됩니다.. 우선은 본인의 상태를 정확하게 진단한 후 그에 맞는 적당한 운동과 몸에 맞는 음식물 섭취 등이 필요합니다.. 약복용이 필요할 수도 있구요.. 그러하오니 일단 시간을 내셔서 래원해주시면 좀더 상세하게 상담해드리겠습니다.. 좋은 하루 되십시오^^