선생님, 안녕하세요? 종진이 약 오늘 잘 받았습니다. 궁금한 점이 있어 문의드립니다. 종진이 체질은 태음인으로 알고 평소 음식 섭취할때 될수 있으면 체질에 맞게 먹일려고 노력하고 있습니다. 오늘 약 복용법을 보니 태음인이 삼가해야 할 음식이 아니라 평소 제가(소양인) 삼가해야 될 음식에 체크가 되어 있습니다. 좀 혼란스럽습니다. 아이들은 체질 감별이 아직 확진이 안된 상태라서 어른들하고 틀린지.... 우리 종진이 살도 좀 빼고 할려면 음식도 가려서 먹어야 할 것 같은데.. 어찌 해야 옳은지 알려주십시오.

안녕하세요? 종진이 어머니. 소아들은 우선 성장과 건강한 면역을 갖추는 것이 중요합니다. 비만하거나 알러지 질환을 소아들이 가지게 되면 일단 성장에 저해가 생깁니다. 그런데 종진이가 제법 비만한 경향으로 진행되고 있기에 약 복용법에 적혀 있는데로 음식을 금해주시구요 한참 자라나는 성장기의 아이들에게 원칙은 첫째, 인스턴트 음식과 빵이나 과자 같은 간식을 피할 것 둘째, 식사는 반드시 밥으로 할것. 국수나 라면, 샌드위치등 밀가루 음식을 피할 것 셋째, 식사는 충분히 할 것 네째, 식사 직후 간식은 피할 것 다섯째, 간식은 최대한 제철 과일로 할 것 단 수렴하는 성질이 강한 귤,오렌지는 피하세요 여섯째, 온 가족이 꼭 같이 운동 하세요, 일곱째, 밥은 혼곡으로, 천천히 꼭 꼭 씹어 먹도록하세요 이상의 내용을 잘 준수하시고요 육류의 섭취를 줄여 주세요. 또한 온 가족이 다같이 노력해야합니다. 그래야 종진이도 자연스럽게 생활습관이 바뀔 수 있답니다. 그리고 종진이는 태음성과 소양성이 비슷한 비율을 보이고 있으므로 아직은 단정짓지 마시고 위의 원칙에 준하는 식생활을 해 주십시요. 태음성과 소양성은 둘 다 비만할 소지가 많은 체질이으로 소아때 비만관리를 잘 해나가야 건강한 신체와 키자람을 한답니다. 그럼 즐거운 한 주 되시길 바랍니다.