안녕하세요?  가까이  계시지   않으셔서  이렇게 온라인상으로라도

뵙게  된니  반갑군요....

올해는  일찌감치  낮기온이  많이 오르고  많이  무더울거라는

기상청의  예보도  있었습니다.

이렇게  구슬땀을   흘리며  운동을   열심히  하는  종진이의  모습이  눈에 선합니다.

덥고  땀도  많이  나서   힘들텐데 

열심히  운동을  하는  종진이가  대견스럽군요.

참을성과  끈기가  있는  아이라   좋은  결과가 있으리라 생각되구요.

땀을   많이  흘리는  종진이를  위해서

오미자차를  권해 드릴께요.

좋은  오미자를  사서   체에  받혀  가볍게 먼지를  털어낸 다음

시원한  물에  찻숟갈로  하나 정도를  넣어두면

오미자가  곱게 우러 나옵니다.

거기에  꿀을   적당히   섞어서   드시면  간단하지만

시원한  오미자차가 되지요

오미자는  땀을  많이  흘려서  몸안에  진액이   부족해지는 것을  막아주면서

기운을   생성해주는   좋은  우리  식품이랍니다.    

먹기도  좋아서    종진이도  좋아할  거예요.

도움이  됐으면  좋겠구요.

씩씩한  종진이에게 안부를 전해주세요.