안녕하세요? 원장님!

어제 두번째의 상담에서 저의 체질에서 오는 약한 호흡기 계통의 병에 대한

자세한 설명과 앞으로 그 부위를 강화하기 위한 생활 습관과 음식물 섭취에

대하여 쉽게 가르쳐 주셔서 감사를 드립니다.

첫 상담때 보다는 훨씬 친근감이 느껴져 빠짐없이 묻고 답을 얻어 왔는데

여러 생각을 하다 두가지가 궁금하여 이렇게 서면으로 여쭤 보겠습니다.

땀을 흘리는데는 반신욕과 사우나, 찜질방은 도움이 되나요?

지금 시점에서 단식원에서 단식이라도 하면서 저의 몸을 전반적으로 새롭게

추스려보면 도움이 될런지요?

그럼 항상 건강하시며 나날이 발전하는 한의원이 되세요.

감사합니다.

안녕하세요?  배해순님.

운동을   해서  근육활동은  통해  땀을  흘리시는 것이 

제일 좋습니다.

차선으로  반신욕,  사우나,  찜질방에서  흘리는  것도  좋습니다만

단  반신욕은  주  2 ~ 3 회 이내  한번에  20분  정도

목욕탕이나  사우나에서보다는   집에서 하시는  것이  좋습니다.

.....

그리고  단식을  하시려면  미리  단식에  대한  사전  지식을  익히시고

준비식  본단식  회복식  철저히  잘  시행하셔야  몸에  무리없이

건강한  단식의  효과를  거둘 수  있습니다.

우선  운동과  음식  섭생을  꾸준히  관리해보시면

건강이  눈에  띄게  좋아지는 것을  느낄 수 있으실 겁니다.  

그럼    좋은  하루  되십시요.