사람마다의 살아온 환경이 다르다는 보편적인 생각도 있지만

어떠한 특성으로 인한 이유도 있다고 생각하는데

주로 어떤 것으로 인한 것인지 궁금합니다!

안녕하세요? 김정현님 유주연원장입니다.

자주 짜증을 내는 이유가 무엇인지 궁금하시다구요?

어떤 사람이 짜증을 자주 낸다고 가정해서 생각해보면

일단 욕구불만족이 가장 큰 이유이겠지요.

특히 본능적인 욕구충족이 제대로 안되는 상황에서는 인간은 엄청난 스트레스를 받게 되고

자기도 모르게 짜증이 절로 나오게 되지요.

만약 식욕 수면욕이 충족이 안되는 상황이 오랫동안 지속된다면 .. 생각만해도 끔찍하네요.

모든 본능적인 욕구가 충족이 되는 상황에서는 보다 높은 가치인 명예욕이나 권력욕의 충족이 안되면 또 스트레스를 받게 되겠네요.

그리고 여러가지 신경전달물질이나 호르몬의 밸런스가 깨지면 그때도 일반적인 경우보다 더 짜증을 내게 될 수도 있습니다.

대표적인 예로 갱년기가 되어서 남성의 테스토르테론이나 여성의 에스트로겐 분비가 저하되면 유난히 짜증을 많이 내게 됩니다.

짜증이 나는 상황에서도 짜증을 내지 않는 것은 그 사람의 정신적 수양의 정도에 따라서 달라지겠지만

일단 규칙적인 식사 ,수면 , 운동을 통해서 체내 균형을 잘 유지하면 올라오는 짜증을 제어하는 힘도 더 생길 겁니다.

질문에 충분한 답변이 되었는지요?

혹시 글 올리신 김정현님께서 자주 짜증이 나는 상황이신지?^^

스트레스 없이 살 수 없는게 삶이긴 하지만 그래도 본인이 가진 장점들을 생각하면서 긍정적인 면을 주로 본다면 짜증지수도 좀 줄어들지 않을까요?

그럼 오늘도 좋은 하루 되세요.

저희 홈페이지 방문을 감사드립니다^^