The best way to chear yourself up is try to chear somebody else up.

자신의 기운을 복돋우는 가장 좋은 방법은 다른 사람의 기운을 복돋아 주는 것이다.

-마크 트웨인 Mark Twain

다른 사람이 곤경을 잘 극복할 수 있도록 도와주면,

자신이 처한 어려움이 상대적으로 덜 버겁게 느껴진다.

우리는 그들에게

 "옛날 좋았던 때를 생각해 봐. 결국 이 어려움도 지나갈거야. 잘 견뎌 내면 더 강해질꺼야"

라고 조언한다.

이러한 격려는 우리 자신의 사고에도 영향을 미친다.

다른 사람이 버거운 짐을 잠시 잊도록 도와주면 자신의 짐에서 잠시 벗어나

즐거운 마음을 가질 수 있게 된다.