말을 적게하면 몸 안의 기를 기르나 또말을 너무 적게하면 기의 활력이 떨어진다.

색욕을 삼가하면 몸의 정기를 기를수 있으나 인간은 또 다른 무엇인가에 힘과 정기를 쏟아버리기때문에 색욕을 아껴야 건강해진다는 원리를 잊어서는 안된다.

기름진 음식을 먹으면 피가 탁해진다는 것은 원리이다.청량한 음식은 피의 힘을 증가 시킨다.

그러나 과로한 경우와 평온한 경우는 다르게 적용되어져야 한다.

담배를 피우지 않는한 침을 많이 삼키면 오장의 기능이 강해진다.

화를 내지 않아야 간의 기가강해진다.

음식을 맛있게 먹어야 위장의 기능이 강화된다.

생각을 많이 해서는 안 된다.

생각을 하는 연료는 기가 연료이기때문이다.

생각은  기를 소모하는 의식세계중의 하나다.

사람의 살아 있음은 기가 있기에 가능한것이다.

기를 아껴야한다. 그래야 오래산다.

맑은기는 나의 영혼을 강하게한다.

맑은기를 일컬어 원기라한다.

원기가 많고 강해야 오래살고 건강하게 살수가 있는것이다.

마음을 비우면 고요해진다.

고요해지면 원기가 왕성해진다.

고요하면 욕심이 없어진다.

사람이 마음을 비우면 맑아지고 바르게 앉으면 고요해지고 말을 적게 하고 듣는것을 적게하여 신명과 활력을 보존한다.

말을 많이하면 기가 손상되고 지나치게 기쁘하면 정력이 흩어지고 화를 자주내면 뜻을 상하게 되고 슬퍼하고 골몰히 생각하고 염려하는 것이 많으면 신명이 상한다.탐욕과 수고로움이 많으면 정력을 상하게 된다.

이러한것은 건강을 지키는 비결이다.

(태을진인 칠금문의 참조)