*눈이 피곤할때 점안액 넣기*

눈이 피로할때 점안액을 넣으면 촉촉해지고 시야가 한층 또렷하게 보여집니다 자주 피로한게 아니라면 방부제 없는 일회용 점안액으로 넣어주시면 됩니다 특히 눈이 건조한 분들은 자주 하면 좋습니다

*눈이 피곤할때 눈 깜빡이기*

보통은 눈을 깜빡이지 않아서 피곤한 경우가 많으므로 의식적으로 깜빡여주시요 특히 집중력을 요하는 일을 할때 깜빡이는 횟수가 줄어들게 되는데 마음을 느긋히 하고 눈을 깜빡깜빡 해주어야한다는 거 잊지 마세요

*눈이 피곤할때 안구운동*

안구운동도 매일 해주면 더없이 이로운데요 360도 돌리는 것도 있지만 10시 방향에서 4시방향으로, 그리고 2시방향에서8시 방향으로 돌리세요 이것도 힘드시면 가만히 눈을 감아주세요 절대 눈을 비비지는 마세요. 눈 비비기는 눈에 자극을 줘서 시력에 손상도 줍니다

*눈이 피곤할때 눈 마사지*

눈을 마사지하는 방법도 있는데요 눈은 약하기 때문에 세게 자극을 주면안되고 살살 해야하기 때문에 양손바닥을 따뜻해질때까지 비비고 눈 위에 살포시 올려주시면 됩니다 1-2분 정도만 해주시면 충분 합니다!

요즘 스마트폰도 자주보고 컴퓨터로 하는작업도 많다보니 눈이 쉽게 피로해지고 아프더라구요 다같이 운동도 하고 마사지도 하면 좋을거같아요^^