♣ 봄철 꽃가루 알러지 관리 ♣

알러지는 명확한 치료법은 없는데 묽은 콧물과 재채기, 기침, 가래 심하면 호흡곤란과 가려움증이 생기고 눈의 충혈이나 이물감 등이 나타나기도 합니다.

알러지 증상은 위와 장에도 영향을 미쳐 소화불량,식욕부진까지 유발되는데 꽃가루가 날리는 오전 중에는 외출을 자제하는 것이 좋습니다.

외출시엔 긴 옷을 입고 마스크와 선글라스, 모자를 착용해 피부가 꽃가루에 직접적으로 노출되지 않도록 합니다.
귀가 후에는 입었던 옷을 잘 털어주고 몸을 깨끗하게 씻는 것도 중요합니다.

피부와 모발, 두피에 달라붙은 꽃가루와 먼지를 제때 떼어내지 못하면 피부 가려움증이나 두피염증이 나타날 수 있어 샤워 후에는 깨끗한 옷으로 갈아입는 것이 바람직합니다.

생선과 채소를 자주 섭취해 주면 증상을 완화하는데 도움이 됩니다. 칼슘은 점막, 신경기능을 강화시켜 꽃가루 알러지에 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있답니다~^^

[출처]봄 불청객! - 춘곤증과 꽃가루 알러지 관리

제가 알러지가 있어서 봄만되면 약을 먹어야하고 콧물 제채기가 시도때도 없이 나와서 힘든데 생선 채소를 많이 먹어야겠네요ㅎㅎ