금연 시작과 더불어 올여름을 즐길 수 있는 몇 가지 팁이 있다. 
 -공원을 산책한다. 공원을 산책하거나 등산을 하면서 맑은 공기를 마시고 야외활동을 해보자. 대부분의 공원은 금연 구역이기 때문에 흡연 욕구를 넘기는 데 도움이 될 것이다. 그리고 더불어 운동 효과도 얻을 수 있다.

-금연을 지지하는 사람들과 함께 시간을 보낸다. 금연하는 사람들은 가족이나 친구들의 도움이 필요하다. 평생 금연으로 가기 위한 당신의 노력은 비흡연자들과 어울리는 것으로 더 가까워질 수 있다. 

-금연센터에 전화한다. 도움을 요청하는 또 다른 방법은 한인금연센터에 전화하는 것이다. 한인금연센터는 전 미주에 걸쳐 금연을 원하는 한인들에게 무료로 전화 상담을 제공하고 있다.

-휴가 중이라면 유혹이 될만한 상황을 피한다. 담배와 무관한 활동을 미리 계획한다. 숙소를 예약할 때 금연 방으로 정하거나 렌터카를 이용한다. 술이나 그 밖에 담배의 유혹을 일으키는 것들을 피하고 새로운 습관을 시작해보자.