▶ 뇌졸중 전조증상

- 한쪽 팔 또는 다리에 힘이 들어가지 않는다. 감각에 이상이 느껴진다.
- 발음에 이상이 생기고 말을 잘 알아듣지 못한다.
- 한 쪽 시야가 뿌옇거나 겹쳐 보인다.
- 술에 취한 것 같이 비틀거린다.
- 울렁거림, 두통, 구토를 한다.

▶ 뇌졸중 예방습관

- 담배는 뇌졸중 발생 확률을 2~3배 높인다. 끊도록 한다.
- 과음하지 않는다. 부정맥, 심근경색, 뇌동맥 경화증 등의 원인이 되기 때문이다.
- 규칙적인 운동과 채소 위주의 식사를 한다.
- 혈압 조절을 위해 음식을 짜게 먹지 않는다.
- 고혈압, 당뇨병은 적극적으로 치료를 받는다.
- 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 체크한다.
- 스트레스가 누적되지 않도록 관리한다.
- 본인의 적정 체중을 유지한다.
- 겨울철 외출 시에는 보온에 특히 신경 쓰도록 한다.