목감기에 좋은 차 환절기에 좋아

=^^= 2017.10.10 21:39

환절기가 되면 목감기로

고생하는 분들이 참 많은데요.

감기는 병원을 가고 약을 먹는다고 해서

하루아침에 낫는 것이 아니죠.

그래서 오늘은 목감기에 좋은 차를

알아보도록 하겠습니다.

1. 도라지차

목감기에 좋은 차로 가장 많이

알려진 것이 도라지차입니다.

사포닌 성분이 풍부해 기관지의 점막을

튼튼하게 해주고 면역력을 높여주는

효과가 있습니다.

 2. 생강차

생강차는 면역력을 높여주는 효과가 있어

감기 예방에 도움을 주며

감기 초기에 먹어도 효과적입니다.

3. 유자차

유자차에는 비타민C가 풍부해

체내의 저항력 및 면역력을 높여주고

피로회복에도 도움을 주므로

목감기가 걸렸을 때 먹으면

회복에 도움이 됩니다.

4. 오미자차

오미자는 기관지를 보호하고

염증을 가라앉혀주어

목감기 예방에 효과가 있으며

갈증해소 및 영양소 보충에도 좋습니다.

5. 연근차

연근차는 기관지 점막의 부종을

가라앉혀주고 연근 속 타닌 성분이

염증을 완화시키는 역할을 해

목감기로 힘들 때 마셔주면 좋습니다.

6. 살구씨차

살구씨는 기침을 멈추게 하고

살구씨 속 아미그달린이라는 성분이

폐의 기능을 강화해 주기 때문에

차로 먹으면 목감기에 좋은 효과를

볼 수 있습니다.

7. 모과차 

모과차는 폐를 보호하고

기관지를 튼튼하게 하는 효과가 있어

천식이나 폐렴뿐 아니라 목이 쉬거나

잠겼을 때도 모과차를 먹으면 좋습니다.

요즘 같은 환절기에는 개인위생을 철저히 하고

스트레스나 불규칙한 생활 등으로 인해

면역력이 떨어지면 감기에 쉽게

노출될 수 있으므로 주의해야 합니다.

이상으로 목감기에 좋은 차에

대해서 알아보았습니다.^^