나의
순간순간은
요가적인가?

물구나무서기와
비둘기자세


물구나무서기라고 부르는 살샤아사나는
수승화강(水昇火降) 에 아주 큰 도움을 주며
변비나 신장 및 자궁질환에 아주 좋답니다.

가슴이 답답하거나 고민이 있을때
생각을 비우며 선정이가 즐겨 하는 아사나중 하나랍니다.

비둘기자세라 부르는 에카파다라자카토트아사나
아름다운 몸매관리를 원하시는 분은 매일 5분씩만 해보시길..^^

어깨결림과 다리부종및 허리와 복부의 군살을 말끔히 제거하실 수 있어요
척추강화를 통한 신장과 자궁 기능을 튼튼히 해주기도 하죠^^

이상 소양인에게 좋은 아사나였습니다.