<목욕>

 

1. 샤워보다는 통목욕이 좋으며 10~15분 정도가 적당합니다.

2. 목욕물 온도는 아기체온에 맞추어 여름 30도, 겨울 37도가 적당하며 미리 따뜻하게 해놓습니다. 

3. 비누는 중성 저자극성을 사용하며 염분을 제거하며 각질 손상을 방지하기 위해 수건은 톡톡 두드려서 물기를 제거해주어야 합니다. 

4.목욕 후에는 3분 이내에 보습(유아 또는 아토피 전용)을 유지시켜야하며 물기가 남아있을 때 보습제를 바르는 것이 좋습니다.

 - 보습제를 처음 사용하는 경우 일정부분에 3일 사용 후 특이 반응 없을시 전체적으로 사용합니다. 

5. 두피는 자극하지 않고 손가락 끝으로 살짝 두들겨 주는 것이 좋습니다.

6.아토피 염은 건강한 각질층가지 제거 될 수 있어 때를 밀지 않는 것이 좋습니다.

 

<보습>

 

1. 보습제는 수분과 유분 손실을 막고, 외부 알러지를 차단해 주므로 자주 발라주면 효과적입니다.

2. 보습제는 수시로 자주 톡톡 두드리듯 사용하며 여름에는 로션타입을 겨울에는 크림타입을 사용하는 것이 효율적입니다.

3. 오일은 피부호흡을 방해하므로 과다 사용은 자제하여야 합니다. 

- 오일 사용시 아로마 오일이 효과적인데 아이 몸을 원을 그리듯이 부드럽게 마사지해주는 것이 좋습니다.

 

<생활>

 

1. 즐겁게 치료를 받도록 가족의 따뜻한 관심이 필요합니다.

2. 기저귀나 옷은 헐렁하게 입힙니다.

3. 애완견, 담배연기, 엄마의 화장 등을 조심해야 합니다.

4. 자연을 많이 접하고 stress를 줄여야 합니다.

5. 잠은 충분히 자도록 합니다.

6. 땀이 났을 경우 바로 물수건으로 땀을 제거하며 보습을 해줍니다.

7. 자외선 차단을 위해 외출시 긴소매나 모자, 차단제를 사용해야 합니다.

8. 감염이 되지 않도록 피부를 청결하게 유지해야 합니다. 

9.감기에는 해열제를 사용하며, 감기는 아토피를 악화시키니 걸리지 않도록 유의하셔야 합니다.

10. 규칙적인 운동은 보약과도 같습니다. 아침과 저녁에 10분정도가 좋습니다.

11. 면역력 강화를 위해 밖에서 아이를 뛰어 놀게 합니다. 천제질의 장난감은 피하고 원목이나 플라스틱제질의 장난감은 자주 닦아주고 통풍이 잘되는 그늘에서 말려서 사용하고 뾰족하지 않은 장난감 위주로 구입하셔야 합니다. 

12. 가려움으로 인해 피부를 긁어 상처가 덧나거나 세균감염이 있을 수 있으므로 손톱은 항상 짧게 깎습니다.

 

 

<환경>

 

1. 온도와 습도의 관리 

- 기온 20~24도, 습도 50~60%를 기본으로 계절과 기후변화를 고려해야합니다. 

(여름 20도 50%, 겨울 24도 60%)

- 곰팡이도 악화요인이 되므로 습도를 70%이하로 유지를 해야합니다.

- 가습기를 사용할 때 가습기 청소는 필수입니다. 생수나 끓인 물을 사용합니다.

- 이른 아침과 늦은 저녁엔 실내먼지가 잘 나가므로 환기를 자주 합니다.

 

2. 집먼지 진드기 방지

- 카펫, 천소파, 침대 관리(고효율 진공청소기 이용)를 철저히 합니다.

- 청소할 때 먼지떨이는 사용하지 않습니다

- 고온세탁 또는 일광소독 (주1회)- 집안을 청결히 하고 잦은 물걸레를 사용합니다.

- 패브릭 제품 사용을 제한(직물이나 천으로 된 제품)합니다.

- 새집증후군은 아토피피부염을 악화시키는 요인이 되니 관리를 철저히 합니다.

(벽지,바닥재는 천연소재사용, 잦은 환기, 천연살충제사용, 샤워커튼미부착, 가죽소파사용자제 등)

- 빨래시 세제를 소량으로 사용하고 여러 번 깨끗하게 행굽니다.

- 면 100% 제품을 사용합니다.