2022년 현재는 바야흐로 ‘카페의 전성시대’라고 해도 과언이 아닐 듯하다.

커피전문점도 브랜드별로 다양하게 있고 꼭 브랜드 커피 전문점이 아니라도

도심을 걷다보면 몇 발자국 지나지 않아 커피를 파는 카페를 만날 수 있다.

게다가 도심을 벗어나도 풍경 좋은 곳에 인테리어가 멋진 카페들이 있어

그러한 카페들을 찾아서 한 잔의 커피와 각종 베이커리를 맛보는 것이

이 시대의 트랜드로 자리잡은 듯하다.

이러한 카페에는 커피 뿐만 아니라 다른 차나 음료도 같이 판매하고 있지만

그래도 많은 사람들이 종류도 다양한 여러 커피들을 주로 소비하고 있는 것이 현실이다.

그렇지만 커피 안의 카페인 성분은 일부 사람에게는 건강에 많이 부담으로 작용할 수도 있다.

커피를 각별히 조심해야 하는 경우를 한번 살펴보자.

첫째. 빈혈이 있는 사람들이다

커피 속의 카페인은 몸 안의 철분흡수를 방해한다.

둘째. 역류성식도염, 위궤양 등이 있는 사람

카페인 위산 분비를 촉진시키고 식도 하부 괄약근을 느슨하게 한다

위산과다로 속쓰림이 자주 있는 사람도 해롭다

셋째. 골다공증이 심한 사람

카페인의 이뇨작용은 널리 알려진 사실이다.

문제는 소변으로 칼슘배출을 촉진할 뿐만 아니라 골밀도 손실을 촉진하는 작용도 있다.

넷째. 심혈관 질환이 있는 사람

카페인이 교감신경을 항진시켜 혈압을 높일 수 있다.

평소 부정맥이 있는 사람도 가슴두근거림 등의 부작용을 야기시킬 수 있으므로 조심하는 것이 좋다.

다섯째. 불면증이 있는 사람

카페인의 각성작용으로 수면에 방해가 되는 것은 널리 알려진 상식이다.