태음인에게   이로운은   음식

 

쌀. 현미. 찹쌀.  수수.  무우.  도토리묵.  파 . 콩 나물.  메주콩.  율무.  참깨.   토란. 연근.  표고버섯.  호박.  고구마. 당근.  도라지.  참마.  칡.  더덕.  마늘.  도라지.  고추.   복숭아.  살구.  자두.  오렌지. 밤.  호 두 . 땅콩. 은행. 잣  .미역.김.  다시마.  파래. 조기.  굴비.  멸치.명  태.  북어.  상어.  장어.  쏘가리.  굴비.  쇠고기.  사슴고기. 칡차.  율무차.  커피.  마(麻)땅 콩차.소  주.  죽엽청주.  국화주(菊花酒). 위스키.  쌀막걸리. 비타민-A.D.  스쿠알렌.  두부.  요구르트.  치즈.  버터.  모든유제품

 

태음인(太陰人)에 해(害)로운 음식(飮食)

 

 팥. 보리. 메밀.  검은깨.  들깨. 녹두(綠豆).  검정콩.  운지버섯.  브로콜리.  냉이. 오이.  송이버섯.  느타리버섯.  파슬리.  영지버섯.  돌나물.  비름. 가지.  샐러리. 달래.  컴프리. 상추.  양상추.  고사리. 배 추.  씀 바귀.  신선초.  미나리.숙주나물.  

포도(葡萄).  참외.   앵두.   파인애플.  무화과.  모과.  대추   .키위.  머루.  곶감.  바나나.  멜론. 

붕어. 잉어  .고등어.  청어(靑魚).  꽁치.  정 어리.  참치.  삼치.   연어.  방어. 오징어.  낙지.  문어(文魚).  조개.  홍합(紅蛤).  전복(全鰒). 게.  굴.  소라.  등푸른생선류 

 돼지고기.  닭고기.  염소고기.  개고기.

보리차.  초코렛.  맥주(麥酒).  인삼주(人蔘酒).  구기자주. 오가피차.  모과차.  감잎차.  결명자(決明子)차.  둥글래차.포도주(葡萄酒).  꼬 냑.  인삼(人蔘) 오가피(五加皮).구기자(枸杞子). 알로에.  비타민C,  송화가루.  들기름.  코코아.토코페롤.  다래.

 

태음인은 대장이 차가운 경향이 있으므로 차가운 음식은 피하는게 좋고 한편 기름진 음식이나 간식을 좋아하는 경향이 있어 밤늦게  라면이나  간식을 즐기는 경우가 많은데 이러한 습관으로 비만한 태음인이 많다.   밖에서 음주를 하고 늦게 귀가하고  난 후 꼭 라면이나 밥을 먹고 자야 잠이 온다는 경우에   대부분  이런한  경우로 복  부비만의소유자들이 많다.

태음인은 술이 세다. 아니 술을 즐긴다. 그래서 술로 인한 병이 많은 것이 특징인데 조심하고 또한 비만(肥滿)을 조심하고 폐기(肺氣)가 특히 약하여 만성 호흡기 질병에 유의해야한다.  태음인은 땀이 안나면 건강을 체크해 보아야한다.  땀을 항상 흘리도록 규칙적으로 운동을 해야한다.

태음인(太陰人)의 가슴두근거림은 위험한 병임을 알고 빨리 치료해야한다.