장마철 골관절염(퇴행성 관절염)증상이 심한 이유를 알기에 앞서

골관절염(퇴행성 관절염)증상에 대해 먼저 알아 볼께요.

◆ 골관절염(퇴행성 관절염) 증상

관절을 오랬동안 사용하게 되면서 연골이 닳아 없어지면서 관절에 염증이 생기는 증상을 말합니다.

장마철 골관절염(퇴행성관절염)은 습도가 높은 기압이 낮은 장마철에 특히 관절염 통증이 심해집니다.

◆ 골관절염(퇴행성 관절염) 원인

관절염 증상은 관절 과다사용하게 사용하는경우,

비만으로 인한 관절에 무리를 주는 경우,

사고로 인한 관절 부상이 있는 경우,

등등 여러가지 원인에 따라 골관절염(퇴행성 관절염) 증상이 나타난다고

알려져 있지만 골관절염(퇴행성 관절염)이

왜 생기는지는 정확히 알려져 있지 않습니다.

하지만 통상적으로 관절을 오래동안 사용하면서 연골이 닳아 없어지면서 관절에 통증이 오는 것으로 알려져 있답니다.

◆ 장마철 골관절염(퇴행성 관절염)심해지는 이유는?

평범한 날씨에는 대기 압력과 관절 내부의 압력이 평형을 이루지만

덥고 습한 장마철 비오는 날이면

대기 압력이 낮아지지만

관절 내부는 상대적으로 압력이 높아지면서

관절 팽창이 일어나

신경을 자극해서 관절 통증을 심해지는 이유 됩니다.

◆ 덥고 습한 장마철에만 골관절염(퇴행성 관절염) 증상이 심해질까요?

아닙니다.

추운 겨울에도 골관절염(퇴행성 관절염)증상

악화 될수 있답니다.

추운 겨울철이면 관절을 경직시켜 통증을 심화

시킬수 있답니다.

 장마철 골관절염(퇴행성 관절염) 예방

*적정 온도와 습도를 유지하라!

장마철 골관절염(퇴행성 관절염) 통증 얘방하기 위해선

우선 실내온도 26~28도 유지하고

실내 습도는 50% 정도 유지하는 것이 좋습니다.

관절염 찜질 효과

*냉찜질 효과

단기 통증 완화에 좋습니다.

*온찜질 효과

혈약순환을 도와 치유를 돕고 장기적인 통증 완화에 좋습니다

가벼운 운동을 하라

장마철이라고 전혀 운동하지 않는 것보다

가벼운 운동을 해주면 관절염 통증 완화에 좋습니다.

관절염 증상이 심하다면

운동은 최소량만 하시고 스트레칭이나 마사지로

관절염 통증 완화 하시는 것이 더 좋습니다.