통풍의 진행 

- 통풍의 발병은 대부분 급성 통풍 발작으로 시작 
- 통풍 발작 후 수개월~수년 동안 아무 증상 없이 지낼 수 있음 (무증상 고요산혈증 상태) 
- ** 증상이 없는 이 시기에 노력을 게을리 하면 혈중 요산치가 조절되지 않아 만성 결절성 통풍으로 발전할 수 있음 

통풍에 나쁜 음식 : 고단백, 고퓨린 음식 

- 치킨과 맥주 (기름진 음식과 술 조합) 
- 고기의 내장류 (내장탕 등)
- 붉은 고기류 (소고기, 돼지고기, 양고기) 
- 등 푸른 생선(고등어, 삼치, 꽁치)
- 갑각류(새우, 게) 또는 어패류(조개, 멸치, 오징어)  
- 당류 (과일주스, 탄산으료) 
- 알코올 (특히 맥주) 

통풍에 좋은 음식 : 퓨린 함량이 적은 음식, 퓨린의 농도를 줄일 수 있는 음식 

- 저지방 유제품 (우유, 치즈) 
- 블랙커피 
- 사과, 바나나 

출처 : https://doctornow.co.kr/content/magazine/a1cd26f1bc1211ed94a406ef18b6ac0c