체질별 생활과 운동
제목태음인의 운동섭생법
[출처 : https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=24974032&memberNo=19859711]
폐소간대한 태음인은 호산지기는 약하고 흡취지기가 강합니다. 즉, 순환배출기능이 떨어져 살이 찌기 쉬운 체질입니다.
고로 폐기능이 부족한 대신 관련 유관기관인 피부의 땀구멍이 커서 땀이 상대적으로 많이 나는 체질이기도 합니다.
땀을 충분히 내면 부족한 호산지기를 강화할 수 있습니다.
폐활량을 키울수 있는 수영이 태음인 분들에게 좋은 편이고, 주변에서 장기간 건강을 위해 하시는 분들이 많습니다.
더불어 사람들과 잘 어울리는 원만한 성격의 소유자들이 많은데,
지인들과 함께 구기종목의 운동을 하면 건강증진에 더욱 도움이 될 것입니다.
대표적인 운동으로는 수영, 조깅, 축구, 농구 등을 들 수 있겠습니다.