음식궁합
제목체질별 여름체절과일을 알아보아요
여러분 안녕하세요 ^^ 부야한의원입니다
다들 과일 좋아하시죠? 달달한 과일을 식후 입가심으로 드시는 분들이 참 많은데요 ^^ 오늘은 체질별로 여름에 먹기 좋은 제철과일에 대해서 알아보아요 !
-소양인
수박, 포도, 참외, 메론 등 소양인 과일은 여름 제철과일이 많습니다.
여름과일은 당도가 높은데 요즘은 특히 더 달게 나오도록 만들고 있지요. 당뇨가 있거나 당뇨 전단계이신 분들은 체질에 맞다 하더라도 너무 많이 드시지는 않는게 좋습니다
-소음인
소음인에게 좋은 대표적인 여름 제철과일은 복숭아입니다
소음인의 보명지주인 양난지기를 북돋아 줄 수 있는 따뜻한 성질의 여름제철과일입니다
-태양인
포도, 키위, 파인애플 등은 태양인에게 좋은 과일입니다
키위는 4~10월, 파인애플은 3~9월까지가 철이라고 하네요 !
-태음인
살구, 자두 등은 태음인에게 도움이 되는 여름제철과일입니다. 특히 살구씨는 행인이라고 부르는데 행인은 폐의 열기가 과도해서 기침을 할때 사용하는 한약재이기도 합니다. 간대폐소한 태음인에게 도움이 되는 과일이지요