소양인은 상체가 실하고 하체가 부실한 체형을 가진 사람들이 많습니다.

대부분 활동적인 성격을 가지고 있으며 행동이 민첩합니다.

성격이 급한 관계로 일의 시작은 잘 하나 싫증을 잘 내기 쉽고

일의 마무리가 어려워 일을 하다보면 용두사미가 되는 경우도 많을 수 있습니다.

대부분 식욕이 왕성한 사람이 많고 음식을 빨리 드시는 분이 많아서 과식하기가 쉽습니다.

즉 포만감이 들기도 전에 음식을 빠른 속도로 섭취하는 바람에 과식하기가 쉽게 되는 것이지요. 게다가 스트레스를 먹는 걸로 푸는 확률이 가장 많은 체질이 소양인입니다.

그런데 소양인은 비위의 기능이 좋아 흡수력은 좋은 반면에

신장과 대장의 기운은 약하여 배설기능이 약합니다.

좋은 흡수력에 약한 배설기능은 비만으로 이어지기 쉽습니다.

그러므로 소양인들은 이러한 체질적인 특징을 이해하고

되도록 음식을 너무 빨리 먹지 않도록 노력하면서

신장 대장의 기능을 높여주는 음식위주로 드셔서 배설기능을 높이는데 신경써야 합니다

예를 들면 잎채소, 거친 음식 , 검은 콩 , 돼지고기, 해산물 등입니다.

그리고 비위의 흡수력을 높이는 음식은 멀리하는 것이 좋습니다.

예를 들면 홍삼 , 찹쌀 , 현미, 뿌리채소 등입니다.

그리고 소양인은 상체가 발달하고 하체가 부실하므로

주로 등산, 걷기와 같은 하체운동을 위주로 하는 것이 체질적인 균형을 찾는데 도움이 됩니다.

그리고 급해지기 쉬운 성격을 가라앉히는 데는 단전호흡이나 명상과 같은 수련을 하는 것도 좋은 방법이라 하겠습니다.

다소 지구력이 떨어지기 쉬운 편이라 항상 인내심을 가지고 한가지 일을 꾸준히 할 수 있도록 노력하는 것도 중요하다 하겠습니다.

소양인들은 눈치가 빠르고 순발력도 좋아서 어딜 가나 분위기 메이커 역할을 잘합니다.

실제로 코미디언 중에서는 4가지 사상체질 중에서 소양인의 비율이 가장 놓습니다.

순발력과 빠른 판단력이 요구되는 일에는 제격인 체질이라 보면 되겠습니다

이러한 소양인의 특징들을 잘 이해하고 부족한 부분을 보완하면서 체질적인 약점을 극복해나간다면 몸과 마음의 균형을 잘 찾을 수 있을 것입니다.