태양인은 체형적으로

머리와 목의 기운이 발달하고, 허리 부위의 기운이 빈약한 특징을 가진다.

이에 부족한 부위의 기운을 보강하는 것은

체질적 불균형을 극복하는 데 많은 도움을 줄 수 있다.

따라서 허리 돌리기를 하거나 훌라후프 운동을 하게 되면

이 부위의 경혈들이 자극받아

특히 간과 신장의 기운이 강해지는 데 도움이 된다.

또한 허리부위 마사지를 하는 것도 도움이 되는데 방법은 간단하다.

우선 두 손바닥을 마주하여

30초 정도 서로 비벼주어 손바닥에 열을 발생시킨다.

그 후 두 손을 허리부위에 대고

아래위로 쓰다듬어 주는 동작을 반복하는 것이다.

마지막에는

손바닥을 허리부위에 5-10초간 지그시 눌러주는 것으로 마무리한다.

매우 간단해 보이지만 매일 꾸준히 한다면 허리 부위 강화뿐만 아니라

건강증진의 효과를 많이 볼 수 있다.